Batay sa malawakang pag-aaral, napatunayan na ang
pagkimis (clenching fist) ng ating kanang kamao ay ginigising nito ang
kaliwang frontal lobe na kung saan naaala-ala natin ang mga naipong
memorya o ang ating mga karanasan encoding
(creating). At kapag kaliwang
kamao naman, ang kanang frontal lobe ang
gingising retrieving (recalling) sa mga memorya (memories).
Sa mga ospital na may departamento para sa
mga senior citizens na malilimutin o mga ulyanin na, kapansin-pansin
na bahagi ang rubber ball therapy o ang pagpiga nito o ang pagkimis at pagluwag ng
kamao sa rubber ball (gomang bola).
Sapagkat ito ang pangunahing elemento para buhayin at buksang muli ang
mga barado at pagdugtunging muli ang naputol na mga ugat (neuron) sa ating utak.
Resulta: Ang grupo na nakakaala-ala
sa mga pagsusulit o mga pagsasaulo ng mga kataga ay yaong mga pumipiga (squeeze) ng bola, kaysa doon sa mga
hindi humahawak ng bola. Sadyang malilimutin na sila.
Subukan po
natin ito: Hindi na natin kailangan ang gomang bola. Kung nasaan man tayo, at kung
nais na makaala-ala ng mga bagay nang maayos, … ikimis (clench fist) lamang ang
ating kanang kamao sa isang sandali at kalahati bago isipin ang isang alaala—o isang
listahan para sa palengke, o isang listahan kung ano ang gagawin sa umaga, o
ang gagawin sa pagbiyahe, at maging kung saan ipinarada ang kotse, anumang naiisip na katulad ng mga ito. Matapos ito,
ang ikimis naman ay ang kaliwang kamao sa isang sandali at kalahati bago
maala-ala ang listahan. Sa puntong ito,
kung lagi itong isinasagawa sa araw-araw, malaki ang maitutulong upang
mapanatili na laging gising ang diwa at hindi maging malilimutin.
Jesse Navarro Guevara
Lungsod ng
Balanga, Bataan
No comments:
Post a Comment